Trauer in der Gesellschaft

Wer Trauer zulassen kann, kann Trauer verstehen und empfinden.

Viele in der Gesellschaft wollen mit der Trauer anderer nichts zu tun haben, dadurch wird die eigene Trauer verdrängt.

Über die Trauer muss man sprechen, ansonsten staut sich die Trauer an.

Manche Personen werden dann ärgerlich, agressiv...

Bei anderen wird das Trauergefühl immer schlimmer, so dass sie sich ausgelaugt fühlen und keine Lebensfreude und Antrieb haben.

Welche Folgen kann das haben?

• Routinierte Aufgaben im Tagesablauf können nicht erledigt werden.
• Konzentrationsfähigkeiten nehmen ab.
• Man entfernt sich immer weiter aus dem sozialen Umfeld.
• Man ist gesundheitlich anfälliger für Erkrankungen.
• Man entwickelt Süchte, wie Alkohol oder Drogen.
• Lebensziele werden immer weniger.
• Man kann eventuell berufliche und private Verpflichtungen nicht mehr nachgehen.
• ...
  

Welche Maßnahmen kann man unternehmen, damit Trauer seinen Weg finden kann?

• Man kann einen Terminkalender anfertigen.
• Wenn man merkt das die Konzentration nachlässt, eine Pause einlegt.
• Man sollte dem Sozialen Umfeld seine Gefühlslage authentisch übermitteln. Dies bedeutet,dass man Fragen, wie z.B. Wie es einem Geht? Möglichst wahrheitsgemäß beantwortet.Somit kann die Person gegenüber sich besser in deine Gefühlslage einfühlen. (Wenn es dir schlecht geht, dann sag auch dass es dir nicht gut geht, somit entstehen weniger Missverständnisse)
• Man soll seine Gefühle zulassen und sich um seine Gesundheit kümmern.
• Alkohol und Drogen helfen nur für einen kurzen Augenblick, man muss die Probleme bei der Wurzel angehen und behandeln.
• Sich kleine Ziele setzen...
• Beruflich sollte man sich Krankmelden, wenn man sich nicht in der Lage dazu fühlt zu arbeiten. Bei Privaten Verpflichtungen sollte man sich eine Liste anfertigen und nach Wichtigkeit sortieren( unwichtige Termine können verschoben werden).
• ...